نصائح بسيطه لجعل اسنانك بيضاء

السلام عليكم

موضوووع قرأته واعجبني

فاحببت ان تشاركووونني قراااءته

الأسنان البيضاء تزيد ابتسامتك جمالا وتبرز لون أحمر شفاهك.

هذه النصائح البسيطة تساعدك على الاحتفاظ بأسنانك بيضاء دائما.

1- بعض الخضراوات كالجزر والخيار والبقدونس تحتاج لمضغ كثير وبالتالي تفرز لونها الأخضر الذي قد يترك آثاره على أسنانك. امضغي علكة خالية من السكر بعد تناول هذه الخضراوات لتخلصي الاسنان من بقاياها واشربي قليلا من الماء لتتخلصي تماما من اللون الأخضر وتحتفظي بلون اسنانك البيضاء.

2- عند شرب السوائل داكنة اللون كالقهوة او الكولا احرصي على أن تبعديها عن أسنانك أو استخدمي ماصة.

3- استخدام الخيوط المنظفة للأسنان بانتظام يزيل بقايا الطعام من بين الأسنان حتى لا تترك أثرا وبقعا.

4- التبغ يترك بقعا بالأسنان بالاضافة لمضاره الصحية.